7种简单的香薰生活

1、吸入法:

在1000ml冒着蒸汽沸腾的热水中,加6滴精油,用一条毛巾将头部覆盖,靠近盆旁,边蒸边吸5分钟,悠闲地吸入这些蒸气。

紧急提神时,将瓶盖打开,直接吸入。

将1~3滴香精油撒在面纸上,口部或鼻部直接吸入。

2、按敷法:

加2~3滴精油于1500ml水中,将纯棉毛巾浸湿水中,反复按敷。

冷水:扭伤、瘀伤、头痛

温水:皮肤护理

热水:脓肿、关节炎、风湿痛、神经痛、胃痛、肌肉痛。

3、沐浴疗法:

(1):将20-25滴精油放入浴缸内,稍加搅拌,在蒸气中浸泡约15分钟,浸泡前应紧闭门窗,使香气不流失。

(2):在沐浴液中加入5-10滴精油,混合后涂抹身上,按摩大约15分钟。

4、

按摩法:

可将2~5滴自选的精油,与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩使用。

5、

薰蒸法:

将精油滴入点燃的薰灯中,加入数滴作用类似的不同单方精油,可缓解压力、松弛神经,对周边环境还有驱虫的作用(10平方米放入3滴)

6、

足浴法:

将双足浸泡在含有5~8滴芳香溶水精华油的温水中,可解除一天的疲劳。

7、

直接擦拭法:

精油是100%精纯、天然的,具超高浓度,除非有特别注明,绝不可在未稀释前直接使用。正常下只有经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。

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