哪些精油可以用来泡澡

最常用的精油有:

薰衣草,可以放松、松弛肌肉的紧张,促进深层的睡眠;

洋甘菊,可以帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;

马郁兰,可以治疗感冒和减轻肌肉疼痛;

迷迭香(特别是早晨沐浴使用)和葡萄柚,可以振奋情绪、避免细菌感染以及除臭。

除了几种带有刺激性的精油之外,几乎所有的精油都可以用于芳香泡澡,因此我们可以任意选择我们喜欢的精油味道。虽然我们可以依照香味,任意选择精油的种类,但最好检视一下精油的功能,以免在晚上使用了让人兴奋的精油,却在白天使用了镇定精神的精油。

注意事项:

1.绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油,一定要先用杏仁油等温和的基础油,或二至三汤匙的全脂牛奶先行稀释。高纯度的精油,疗效非常强烈,如果误食,可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿,他们经常会有吸吮拇指,或将手指放在口中的习惯,因此为了安全起见,决不可使用未经稀释的精油,以免发生误食中毒的危险。此外,未经稀释的精油,也会损伤眼角膜,而婴儿又很容易用手揉眼睛,因此一定要先稀释精油,才能让婴儿使用。对婴儿来说,稀释一滴精油加入洗澡水中,就足够了,对于已经可以在浴缸洗澡的幼童,则只要稀释二至三滴精油,就很足够了。

2.有些精油会刺激皮肤,所以不适合用于芳香泡澡,皮肤比较敏感的人,就算是接触比较温和的精油,也可能会出现刺激感,只要先将精油稀释再加入洗澡水中,就可以改善这种情形。

最常用的精油有:

薰衣草,可以放松、松弛肌肉的紧张,促进深层的睡眠;

洋甘菊,可以帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;

马郁兰,可以治疗感冒和减轻肌肉疼痛;

迷迭香(特别是早晨沐浴使用)和葡萄柚,可以振奋情绪、避免细菌感染以及除臭。

除了几种带有刺激性的精油之外,几乎所有的精油都可以用于芳香泡澡,因此我们可以任意选择我们喜欢的精油味道。虽然我们可以依照香味,任意选择精油的种类,但最好检视一下精油的功能,以免在晚上使用了让人兴奋的精油,却在白天使用了镇定精神的精油。

注意事项:

1.绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油,一定要先用杏仁油等温和的基础油,或二至三汤匙的全脂牛奶先行稀释。高纯度的精油,疗效非常强烈,如果误食,可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿,他们经常会有吸吮拇指,或将手指放在口中的习惯,因此为了安全起见,决不可使用未经稀释的精油,以免发生误食中毒的危险。此外,未经稀释的精油,也会损伤眼角膜,而婴儿又很容易用手揉眼睛,因此一定要先稀释精油,才能让婴儿使用。对婴儿来说,稀释一滴精油加入洗澡水中,就足够了,对于已经可以在浴缸洗澡的幼童,则只要稀释二至三滴精油,就很足够了。

2.有些精油会刺激皮肤,所以不适合用于芳香泡澡,皮肤比较敏感的人,就算是接触比较温和的精油,也可能会出现刺激感,只要先将精油稀释再加入洗澡水中,就可以改善这种情形。

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