五种精油DIY个人护理配方

由于品质精纯、质地优良的芳香精油比较昂贵,如果一次就把所有的精油买齐,就是一笔巨大的费用了。

这里为对芳香疗法感兴趣的读者设计了一套个人护理配方,所用的精油只有5种,在家就可以操作。这5种精油不仅价格适中,也很容易买到。

天竺葵精油:安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼

葡萄柚精油:提神、兴奋、消除脂肪

薰衣草精油:舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠

迷迭香精油:提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩

香水树精油:催情、松弛情绪、释放压力

精油配方:葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴

用法:泡澡—-温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩—-用甜杏仁油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

精油配方:迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴

用法:泡澡—-温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩—-用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

精油配方:薰衣草3滴、天竺葵1滴

用法:泡澡—-温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩—-用甜杏仁油10ml稀释后,做芳香疗法按摩,每周2次。

精油配方:天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴

用法:泡澡—-温水泡浴15~20分钟,每周1次,经前每周2次。

按摩—-用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释,或用葡萄籽油20ml稀释后做芳香疗法按摩,每周2次。

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