香草精油治疗抑郁症

超过19000000美国人患有抑郁症,每年,说心理健康美国。抑郁症是伴随症状,如悲伤,焦虑,和不规则的睡眠和饮食模式。那些谁是抑郁可能不喜欢他们曾经做。抑郁症可以非常严重,甚至导致自杀或死亡。香草精油可以减轻一些症状,你应该联系医生或精神科医生,如果你认为你可能有抑郁。

精油

精油是植物提取物用于治疗带来的好处。这些精油通过嗅觉和皮肤吸收。气味的油前往嗅你大脑的一部分,它调节情绪。你的大脑反应的气味的油和释放神经递质或平静或刺激你,这取决于类型的油。如果应用于皮肤,精油的吸收进入血液。

香草抑郁症

masline希拉和巴巴拉接近他们的书“排序指南精油治疗:芳香疗法”解释太多或太少的刺激可导致抑郁症。因为这样,你将需要不同类型的精油,这取决于你的忧郁。刺激精油可能帮助那些普遍感到失望,而镇静精油用于那些谁觉得过度刺激。香草属于后一类,因为它平静,放松心情,隆起,并减少压力,愤怒,紧张和烦躁。2005条史蒂芬warrenburg“化学”研究的影响精油对情绪。百分之44.6的研究参与者发现香草放松而百分之27.2的幸福的感觉。

应用程序

获得的好处,香草,有很多方法可以使用油。香草精油弥漫到空气中或者扩散或在雾喷雾。当应用到你的身体,挥之不去的香味的香草会陪着你。稀香草精油在载体油像葡萄籽油和适用于你的皮肤在按摩或稀释水喷在你身上。添加几滴到你的洗澡额外镇静经验。警告

抑郁症是一种严重的疾病,你不应该把你自己。说话的医生或精神科医生讨论最好的方法治疗抑郁症和香草精油可以成为其中的一部分,方案。根据心理健康美国,大多数人都与心理治疗或结合心理治疗和抗抑郁药。香草精油通常是安全的。然而,精油可引起皮肤过敏和过敏反应,所以执行现场测试一个小面积的皮肤他们之前申请大面积。咨询认证的芳疗师的最好方法使用精油。

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